Thursday, May 20, 2010
Piramid Makanan
PIRAMID MAKANAN MALAYSIA
Apakah dia Piramid Makanan?
Satu Carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan
sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari .
Berapakah kumpulan makanan terdapat dalam Piramid
Makanan?
Makanan dibahagikan kepada 5 kumpulan utama yang diletakkan pada paras yang berbezabeza
di dalam Piramid Makanan Malaysia:
Paras 1
o Nasi, mi, bihun, roti, bijirin dan produk bijirin lain serta ubi-ubian
• Paras 2
o Buah-buahan dan sayur-sayuran
• Paras 3
o Ikan, ayam & itik, daging dan kekacang
o Susu dan produk tenusu
• Paras 4
o Lemak, minyak, gula dan garam
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment